მსგავსი პროგრამა ქართული სპორტის რეალობაში პირველად ხორციელდება
"Hello Joe"-ს სცენა ახალგაზრდულ ბენდებს ეთმობა, მომსახურე პერსონალიც ახალგაზრდა შემსრულებლებითაა დაკომპლექტებული
ჯენიფერს ლოპესის სასწაულმოქმედი დიეტა – მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში
17.01.2017
ჯენიფერ ლოპესმა არაერთხელ დაამტკიცა, რომ ფორმაში ჩადგომა ყოველთვის შეუძლია.

 

 

რა არის ჯეი ლოს საიდუმლო? თურმე მას მიუგნია რამდენიმე დიეტისთვის, რომლებსაც დრო და დრო იცავს ხოლმე. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია - ერთ კვირაში -5 კილოგრამი და ყველაფერი მხოლოდ და მხოლოდ თბილი რძის დამსახურებაა.

 

800 მილილიტრი 2%-იანი ცხიმიანობის რძე 70 გრადუს ტემპერატურაზე უნდა გაათბოთ და ყოველ 2 საათში ერთხელ დალიოთ 100-100 გრამი, დღის განმავლობაში. მერე კი სხეულის ქვედა ნაწილზე თბილი პირსახოცი შემოიხვიოთ და 10-15 წუთი იწვეთ, ფეხებაწეული.

 

რძის გარდა, ამ დღეების მიახლოებითი რაციონი ასეთია:

 

საუზმე: 1 მოხარშული კვერცხი და 2 ნაჭერი ცეხვილი პური (20 გრამი)

 

სადილი: 150 გრამი კარტოფილის პიურე ან 1 ცალი ღუმელში “გამომცხვარი” კარტოფილი

 

სამხარი: 5-6 ცალი გარგარის ჩირი ან შავი ქლიავის ჩირი

 

ვახშამი: 200 გრ ქათმის მკერდი



კომენტარები


სხვა სიახლეები
18.08.2017
მსგავსი პროგრამა ქართული სპორტის რეალობაში პირველად ხორციელდება
18.08.2017
"Hello Joe"-ს სცენა ახალგაზრდულ ბენდებს ეთმობა, მომსახურე პერსონალიც ახალგაზრდა შემსრულებლებითაა დაკომპლექტებული
18.08.2017
გიორგი ნემსაძის გუნდმა ზედიზედ დაამარცხა ბელარუსი და უკრაინელი თანატოლები
18.08.2017
სოლიდარობასა და მხარდაჭერას ვუცხადებთ ესპანელ ხალხ, საგარეო საქმეთა სამინისტრო განცახდებას ავრცლებეს
18.08.2017
ადვოკატისთვის უცნობია, თუკი მკვლელი ჩაფხუტით იყო, მოწმეებმა როგორ ამოიცნეს
18.08.2017
გარე განათების ქსელის რეაბილიტაცია დღეისათვის, მელიქიშვილის ქუჩის მე-3-ე გასასვლელში მიმდინარეობს, სადაც ენერგოეფექტური დიოდური  სანათები მონტაჟდება
18.08.2017
ბანაკში 22 ბორჯომელი მოსწავლე 5 მასწავლებელთან ერთად ივლისის თვეში იმყოფებოდა
18.08.2017
ქანდაკებებთან ''დაპირისპირება'' აშშ-ში რამდენიმე დღის წინ დაიწყო
18.08.2017
სააგენტოს ცნობით,  დაუდგენელმა პირებმა 2 ბარში ყუმბარები შეყარეს. 1 ადამიანი ადგილზე დაიღუპა
მსგავსი პროგრამა ქართული სპორტის რეალობაში პირველად ხორციელდება
"Hello Joe"-ს სცენა ახალგაზრდულ ბენდებს ეთმობა, მომსახურე პერსონალიც ახალგაზრდა შემსრულებლებითაა დაკომპლექტებული
შაბ, 19 აგვისტო 2017
16:49