სოფლების ბიბლიოთეკებს პროექტის ფარგლებში წელს 10 000-ზე მეტი გამოცემა შეემატა.
ახალგაზრდა ძალოსნებმა იაპონიის დედაქალაქ ტოკიოში დასრულებულ მსოფლიო ჩემპიონატზე ორჭიდში სამი მედალი მოიპოვეს
ჯენიფერს ლოპესის სასწაულმოქმედი დიეტა – მინუს 5 კილოგრამი ერთ კვირაში
17.01.2017
ჯენიფერ ლოპესმა არაერთხელ დაამტკიცა, რომ ფორმაში ჩადგომა ყოველთვის შეუძლია.

 

 

რა არის ჯეი ლოს საიდუმლო? თურმე მას მიუგნია რამდენიმე დიეტისთვის, რომლებსაც დრო და დრო იცავს ხოლმე. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია - ერთ კვირაში -5 კილოგრამი და ყველაფერი მხოლოდ და მხოლოდ თბილი რძის დამსახურებაა.

 

800 მილილიტრი 2%-იანი ცხიმიანობის რძე 70 გრადუს ტემპერატურაზე უნდა გაათბოთ და ყოველ 2 საათში ერთხელ დალიოთ 100-100 გრამი, დღის განმავლობაში. მერე კი სხეულის ქვედა ნაწილზე თბილი პირსახოცი შემოიხვიოთ და 10-15 წუთი იწვეთ, ფეხებაწეული.

 

რძის გარდა, ამ დღეების მიახლოებითი რაციონი ასეთია:

 

საუზმე: 1 მოხარშული კვერცხი და 2 ნაჭერი ცეხვილი პური (20 გრამი)

 

სადილი: 150 გრამი კარტოფილის პიურე ან 1 ცალი ღუმელში “გამომცხვარი” კარტოფილი

 

სამხარი: 5-6 ცალი გარგარის ჩირი ან შავი ქლიავის ჩირი

 

ვახშამი: 200 გრ ქათმის მკერდი



კომენტარები


სხვა სიახლეები
27.06.2017
მუნიციპალიტეტმა სრულად უზრუნველყო ტრანპორტირების ხარჯები
27.06.2017
სოფლების ბიბლიოთეკებს პროექტის ფარგლებში წელს 10 000-ზე მეტი გამოცემა შეემატა.
27.06.2017
საპატიმროში სასულიერო პირები დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში იმყოფებოდნენ
27.06.2017
ადვოკატის თქმით, დაცვის მხარე გირაოს სახით 10 ათას ლარს სთავაზობს სასამართლოს
27.06.2017
თათარაშვილს აღკვეთის ღონისძიების სახით შეფარდებული პატიმრობა 10 000 ლარიანი გირაოთი შეეცვალა
27.06.2017
სამომავლოდ ქუთაისსა და ნიუპორტის რაგბის კლუბებს შორის ურთიერთთანამშრომლობა იგეგმება
27.06.2017
ყველაფერი იმაზე მიუთითებს, რომ ეს იყო დაგეგმილი ტერაქტი
27.06.2017
გადაწყვეტილებას დარბაზში მყოფი ტაშით და ოვაციებით შეხვდნენ
27.06.2017
აქციის მონაწილეები ამბობენ, რომ აჭარაში ტურისტული სეზონთან დაკავშირებით, ხელისუფლებამ მორატორიუმი უნდა გამოაცხადოს
სოფლების ბიბლიოთეკებს პროექტის ფარგლებში წელს 10 000-ზე მეტი გამოცემა შეემატა.
ახალგაზრდა ძალოსნებმა იაპონიის დედაქალაქ ტოკიოში დასრულებულ მსოფლიო ჩემპიონატზე ორჭიდში სამი მედალი მოიპოვეს
სამ, 27 ივნისი 2017
14:41